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Resultados definitivos
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Conheça a minha consultoria online e tenha resultados surpreendentes com treinos inteligentes.
- Treinos personalizados para o seu objetivo
- Acompanhamento próximo com ajustes quinzenais
- Acesso ao App Exclusivo
- Evolução Física e mental com base em evidencias
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QUEM VAI TE AJUDAR?
QUEM VAI TE AJUDAR?
QUEM VAI TE AJUDAR?
Day Rangel
Day Rangel
Day Rangel
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Day Rangel, pós-graduada em treinamento de força, especializada em ajudar mulheres a conquistarem o corpo dos seus sonhos. Com ênfase em definição corporal e glúteos empinados, mantenho na mulher suas características femininas, delicadas, em um corpo atlético e completamente esculpido. Minha metodologia, criada em 2017, incorpora técnicas variadas através de um cronograma de treino periodizado e modificado todo mês, calculado e organizado para você obter resultados jamais atingidos antes.
Day Rangel, pós-graduada em treinamento de força, especializada em ajudar mulheres a conquistarem o corpo dos seus sonhos. Com ênfase em definição corporal e glúteos empinados, mantenho na mulher suas características femininas, delicadas, em um corpo atlético e completamente esculpido. Minha metodologia, criada em 2017, incorpora técnicas variadas através de um cronograma de treino periodizado e modificado todo mês, calculado e organizado para você obter resultados jamais atingidos antes.
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Com a minha consultoria online você terá acesso a uma planilha de treino periodizada e personalizada para você de acordo com o seu nível, objetivo, disponibilidade de tempo e estrutura corporal, fazendo com que corrijamos pontos fracos no seu corpo com muito mais velocidade, respeitando todo o seu histórico de treinamento e logística da academia.
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Para você que quer diminuição de medidas com redução do peso corporal.
Vou elaborar um treinamento baseado no aumento do gasto calórico diário de maneira inteligente e eficiente.
Vamos utilizar a musculação para preservar sua massa muscular, uma combinação de treinos tensionais e metabólicos em paralelo focaremos no cardio de maneira periodizada para reduzir a gordura corporal.
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Vamos utilizar exercícios básicos e construtores, altamente eficientes para gerar o estímulo ideal para hipertrofia.
Treino tensionais e métodos como Bi-set, Drop-set, Rest Pause, Ponto Zero entre outros são os mais utilizados nesse tipo de programa.
Esses treinos serão combinados com treinos cardiovasculares para aumentar o seu condicionamento fisico.
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Se você deseja um corpo mais slim, vou montar pra você uma combinação perfeita entre os exercícios metabólicos e tensionais na musculação.
Daremos prioridade para os seus pontos fracos, buscando um corpo harmônico e simétrico.
Vamos utilizar cardios intervalados de alta intensidade para resultados ainda mais rápidos.
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- Vídeos demonstrativos;
- Agenda de treino periodizada;
- Registros de frequência;
- Material de apoio exclusivo;
- Cronometragem dos descansos;
- Acesse pelo App próprio;
- Compatível com todos os smartphones.
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Day Rangel
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Vamos utilizar a musculação para preservar sua massa muscular, uma combinação de treinos tensionais e metabólicos em paralelo focaremos no cardio de maneira periodizada para reduzir a gordura corporal.
Para você que quer diminuição de medidas com redução do peso corporal.
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Treino tensionais e métodos como Bi-set, Drop-set, Rest Pause, Ponto Zero entre outros são os mais utilizados nesse tipo de programa.
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PARA CONTRATAR
PARA CONTRATAR
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1. Escolha o plano
1. Escolha o plano
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2, 3 e 5 treinos com 1 periodização, 60 dias de acompanhamento.
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2. Faça o pagamento
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Pague com cartão de crédito a vista ou parcele em até 6 vezes.
Pague com cartão de crédito a vista ou parcele em até 6 vezes.
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3. Preencha o questionário
3. Preencha o questionário
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Após a confirmação do pagamento você vai receber o questionário de avaliação física.
Após a confirmação do pagamento você vai receber o questionário de avaliação física.
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4. Aguarde a planilha
4. Aguarde a planilha
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Em até 10 dias após o recebimento das suas respostas o seu treino estará pronto.
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5. Acesse o app
5. Acesse o app
5. Acesse o app
Quando a planilha ficar pronta, você já terá acesso a todo o material disponível no app.
Quando a planilha ficar pronta, você já terá acesso a todo o material disponível no app.
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6. Conte com meu suporte
6. Conte com meu suporte
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Estarei a sua disposição todos os dias da semana para tirar dúvidas.
Estarei a sua disposição todos os dias da semana para tirar dúvidas.
Estarei a sua disposição todos os dias da semana para tirar dúvidas.
Os planos não possuem validade, você terá acesso ao app por tempo indeterminado ou até renovar a ficha de treino. Entretanto, o direcionamento, modificação das fichas, se necessário e retirada de dúvidas, terá um prazo de acordo com o plano escolhido.
Os planos não possuem validade, você terá acesso ao app por tempo indeterminado ou até renovar a ficha de treino. Entretanto, o direcionamento, modificação das fichas, se necessário e retirada de dúvidas, terá um prazo de acordo com o plano escolhido.
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2 TREINOS
2 TREINOS
2 TREINOS
Acompanhamento: 45 dias
Acompanhamento: 45 dias
Acompanhamento: 45 dias
R$ 290,00
R$ 290,00
R$ 290,00
Ideal para alunos iniciantes, importante para adaptação anatômica, ou para os alunos que não tem disponibilidade de comparecer diariamente a academia.
Ideal para alunos iniciantes, importante para adaptação anatômica, ou para os alunos que não tem disponibilidade de comparecer diariamente a academia.
Ideal para alunos iniciantes, importante para adaptação anatômica, ou para os alunos que não tem disponibilidade de comparecer diariamente a academia.
3 TREINOS
3 TREINOS
3 TREINOS
Acompanhamento: 60 dias
Acompanhamento: 60 dias
Acompanhamento: 60 dias
R$420,00
R$420,00
R$420,00
Ideal para alunos intermediários, série A,B e C onde você irá repetir entre dois ou três treinos na semana, dependendo da periodização ou para alunos que treinam em dias alternados, (seg - quart e sexta).
Ideal para alunos intermediários, série A,B e C onde você irá repetir entre dois ou três treinos na semana, dependendo da periodização ou para alunos que treinam em dias alternados, (seg - quart e sexta).
Ideal para alunos intermediários, série A,B e C onde você irá repetir entre dois ou três treinos na semana, dependendo da periodização ou para alunos que treinam em dias alternados, (seg - quart e sexta).
5 TREINOS
5 TREINOS
5 TREINOS
Acompanhamento: 90 dias
Acompanhamento: 90 dias
Acompanhamento: 90 dias
R$550,00
R$550,00
R$550,00
Ideal para alunos que treinam todos os dias, independente do seu nível de treinamento (Intermediário ou Avançado) o mais indicado para quem almeja grandes resultados. série A,B e C onde você irá repetir dois desses treinos na semana, ou para alunos que treinam em dias alternados
Ideal para alunos que treinam todos os dias, independente do seu nível de treinamento (Intermediário ou Avançado) o mais indicado para quem almeja grandes resultados. série A,B e C onde você irá repetir dois desses treinos na semana, ou para alunos que treinam em dias alternados
Ideal para alunos que treinam todos os dias, independente do seu nível de treinamento (Intermediário ou Avançado) o mais indicado para quem almeja grandes resultados. série A,B e C onde você irá repetir dois desses treinos na semana, ou para alunos que treinam em dias alternados
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TESTE POR 7 DIAS
PARA DECIDIR FICAR
TESTE POR 7 DIAS
PARA DECIDIR FICAR
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Você terá 7 dias para experimentar o programa, e se por algum motivo não gostar ou achar que não é para você, é só solicitar o reembolso.
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Descubra o Day Training | Treinos Online - O plano mais acessível e completo do Day Training.
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PDF's de treino periodizados e atualizados a cada 6 semanas, treinos para vocês fazer em casa ou na academia, divididos por níveis (Iniciante, Intermediário ou Avançado).
- Todos os exercícios possuem videos explicativos
- Todos os PDF's possuem imagens ilustrativas
- Day Training | Treinos online possui App próprio
(Andróid e IOS)
Você terá acesso:
5 Treinos de força para cada nível, organizados em uma agenda de treinos.
8 Treinos em casa organizados em uma agenda de treinos.
2 Treinos cardiovasculares de acordo com o seu nível (Escada e Esteira).
Suporte WhatsApp | Para retirada de dúvidas
Bônus (Treinos para viagem, hiit, mobilidade e planejamento alimentar)
Treinos criados pela Day Rangel, com metodologia exclusiva DayTraining, testada por milhares de alunas em todo o Brasil
PDF's de treino periodizados e atualizados a cada 6 semanas, treinos para vocês fazer em casa ou na academia, divididos por níveis (Iniciante, Intermediário ou Avançado).
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YASMIN RILLOS
YASMIN RILLOS
YASMIN RILLOS
Aceitei o desafio da Day porque sempre fui motivada e incentivada por metas/ desafios e eu sabia que os treinos dela seriam muito bem elaborados, intensos e criativos, me tirando da zona de conforto, consequentemente me dando ótimos resultados.
Aceitei o desafio da Day porque sempre fui motivada e incentivada por metas/ desafios e eu sabia que os treinos dela seriam muito bem elaborados, intensos e criativos, me tirando da zona de conforto, consequentemente me dando ótimos resultados.
Aceitei o desafio da Day porque sempre fui motivada e incentivada por metas/ desafios e eu sabia que os treinos dela seriam muito bem elaborados, intensos e criativos, me tirando da zona de conforto, consequentemente me dando ótimos resultados.
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BEATRIZ CAMARGO
BEATRIZ CAMARGO
BEATRIZ CAMARGO
O Day Training com toda certeza é um treino melhor do que os treinos tradicionais de academia. A Day conhece muito bem o corpo feminino e a assinatura disso está nos resultados que são muito aparentes no meu corpo.
O Day Training com toda certeza é um treino melhor do que os treinos tradicionais de academia. A Day conhece muito bem o corpo feminino e a assinatura disso está nos resultados que são muito aparentes no meu corpo.
O Day Training com toda certeza é um treino melhor do que os treinos tradicionais de academia. A Day conhece muito bem o corpo feminino e a assinatura disso está nos resultados que são muito aparentes no meu corpo.
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TAÍS BULCÃO
TAÍS BULCÃO
TAÍS BULCÃO
Eu era uma falsa magra e quando comecei a treinar com o Day Training meu corpo mudou completamente. Posso dizer que hoje estou na minha melhor fase, graças ao treinos que ela me passa. Eu ganhei massa magra, definição e condicionamento físico.
Eu era uma falsa magra e quando comecei a treinar com o Day Training meu corpo mudou completamente. Posso dizer que hoje estou na minha melhor fase, graças ao treinos que ela me passa. Eu ganhei massa magra, definição e condicionamento físico.
Eu era uma falsa magra e quando comecei a treinar com o Day Training meu corpo mudou completamente. Posso dizer que hoje estou na minha melhor fase, graças ao treinos que ela me passa. Eu ganhei massa magra, definição e condicionamento físico.
A Consultoria Day Training foi criada para oferecer um acompanhamento verdadeiramente individualizado, com treinos pensados para o seu corpo, tempo disponível e seus objetivos.
Os treinos são estruturados e organizados em uma agenda de treino, onde você saberá exatamente os dias específicos que realizará cada treino, com uma rotina organizada que garante evolução, constância e resultados visíveis.
Como funciona o processo:
• Avaliação completa: analisamos suas informações através de um questionário detalhado e, fotos para avaliação física e vídeos do ambiente de treino para entender melhor sua postura e o espaço onde você treina.
• Montagem do plano: após a análise, você recebe um acesso ao App Day Training, onde os treinos estarão disponíveis, com vídeos explicativos de cada exercício, em paralelo, receberá via email ou whatsapp cadastrado, um PDF com a agenda organizada e 2 treinos cardiovasculares (escada e esteira) para que você treine com segurança e confiança.
O Day Training nasceu para tornar o seu treino mais eficiente, acessível e personalizado, ajudando você a alcançar resultados reais com clareza, acompanhamento e propósito.
A Consultoria Day Training foi criada para oferecer um acompanhamento verdadeiramente individualizado, com treinos pensados para o seu corpo, tempo disponível e seus objetivos.
Os treinos são estruturados e organizados em uma agenda de treino, onde você saberá exatamente os dias específicos que realizará cada treino, com uma rotina organizada que garante evolução, constância e resultados visíveis.
Como funciona o processo:
• Avaliação completa: analisamos suas informações através de um questionário detalhado e, fotos para avaliação física e vídeos do ambiente de treino para entender melhor sua postura e o espaço onde você treina.
• Montagem do plano: após a análise, você recebe um acesso ao App Day Training, onde os treinos estarão disponíveis, com vídeos explicativos de cada exercício, em paralelo, receberá via email ou whatsapp cadastrado, um PDF com a agenda organizada e 2 treinos cardiovasculares (escada e esteira) para que você treine com segurança e confiança.
O Day Training nasceu para tornar o seu treino mais eficiente, acessível e personalizado, ajudando você a alcançar resultados reais com clareza, acompanhamento e propósito.
A Consultoria Day Training foi criada para oferecer um acompanhamento verdadeiramente individualizado, com treinos pensados para o seu corpo, tempo disponível e seus objetivos.
Os treinos são estruturados e organizados em uma agenda de treino, onde você saberá exatamente os dias específicos que realizará cada treino, com uma rotina organizada que garante evolução, constância e resultados visíveis.
Como funciona o processo:
• Avaliação completa: analisamos suas informações através de um questionário detalhado e, fotos para avaliação física e vídeos do ambiente de treino para entender melhor sua postura e o espaço onde você treina.
• Montagem do plano: após a análise, você recebe um acesso ao App Day Training, onde os treinos estarão disponíveis, com vídeos explicativos de cada exercício, em paralelo, receberá via email ou whatsapp cadastrado, um PDF com a agenda organizada e 2 treinos cardiovasculares (escada e esteira) para que você treine com segurança e confiança.
O Day Training nasceu para tornar o seu treino mais eficiente, acessível e personalizado, ajudando você a alcançar resultados reais com clareza, acompanhamento e propósito.
O prazo para a entrega do seu treino é de 10 dias úteis após a confirmação do pagamento, o preenchimento do questionário de anamnese e o envio das fotos de corpo e da academia.
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Sim! Atualmente tem sido uma das formas mais eficientes de atendimento. Entre em contato para saber os valores e consultar disponibilidade.
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Temos atendimentos diários de 14:00 as 20:00 para retirada de dúvidas, analise de movimentos e maiores orientações.
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Não, entretanto, temos parceria com vários nutricionistas qualificados que irão te direcionar nos macros nutrientes.
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Não, os treinos são trocados de acordo acordo com o plano escolhido acima, após a data do prazo de acompanhamento, ao renovar-mos o plano, atualizaremos com novos treinos personalizados para você.
Não, os treinos são trocados de acordo acordo com o plano escolhido acima, após a data do prazo de acompanhamento, ao renovar-mos o plano, atualizaremos com novos treinos personalizados para você.
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Os planos não possuem validade, você terá acesso ao app por tempo indeterminado ou até renovar a ficha de treino. Entretanto, o direcionamento, modificação das fichas, se necessário e retirada de dúvidas, terá um prazo de acordo com o plano escolhido.
Plano Econômico | 45 dias - Ideal para iniciantes
Plano Dias alternados | 60 dias - Ideal para quem não treina todos os dias
Plano Resultado rápido | 90 dias - O mais indicado para alunos avançados ou para quem deseja resultado rápidos
Os planos não possuem validade, você terá acesso ao app por tempo indeterminado ou até renovar a ficha de treino. Entretanto, o direcionamento, modificação das fichas, se necessário e retirada de dúvidas, terá um prazo de acordo com o plano escolhido.
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Plano Dias alternados | 60 dias - Ideal para quem não treina todos os dias
Plano Resultado rápido | 90 dias - O mais indicado para alunos avançados ou para quem deseja resultado rápidos
Sim, perfeitamente. Tenho programa de treinamento completo onde nenhum equipamento é necessário.
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Entre em contato com o suporte para obter maiores informações.
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Sim. Não há qualquer tipo de fidelização ou renovação automática.
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Ao preencher o formulário de avaliação, você envia um vídeo da sua academia, logo, o treino é feito de acordo com a estrutura da sua academia, com aparelhos que ela possui.
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No DayTraining temos vídeos demonstrativos de todos os exercícios. Mas caso precise de alguma orientação extra é só me chamar no whatsapp clicando no icone verdinho deste pagina.
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Com a confirmação do pagamento, você receberá o link direto para o app onde preencherá o formulário de avaliação e já terá acesso a todas as funcionalidades.
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Sim, perfeitamente. O meu app roda no navegador, portanto você poderá acessá-lo não só nos celulares mas também nos computadores e tablets.
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Não. As periodizações são altamente específicas, não sendo permitida, sob nenhuma hipótese, a troca de titularidade dos planos de consultoria.
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